Begeleiding bij verlies en rouw
Rouw is de achterkant van liefde
Afscheid nemen van iemand van wie je gehouden hebt, doet pijn. De emotionele reactie die volgt op zo’n verlies, heet rouw. Rouwen kost tijd, leren omgaan met het verlies gaat niet vanzelf. Als rouw- en verliescoach help ik je graag op weg in dit proces.
Uniek proces
Rouw kan van alles met je doen: het kan zorgen voor ongeloof en verdriet, maar ook voor boosheid of rusteloosheid. Misschien ben je prikkelbaar of heb je moeite je te concentreren. Het is ook goed mogelijk dat je nachtmerries hebt, of juist na een fijne droom verdrietig wakker wordt. En misschien voel je juist helemaal niets. Bewust of onbewust wil je het verlies niet voelen, je richt je bijvoorbeeld op je werk. Soms zorgt dat ervoor dat je je pas jaren later echt bewust wordt van het verlies. Dat noemen we uitgestelde rouw.
Niets is gek bij rouw: iedereen reageert anders op verlies. Daarom heeft het geen zin om je te spiegelen aan een ander: het enige wat je kunt doen, is er jouw eigen weg in vinden.
Vormen van verlies
Rouwen is een universele menselijke ervaring die optreedt na verlies. Het kan verschillende vormen aannemen, afhankelijk van de situatie. Bijvoorbeeld:
- Dood van een mens: Het verlies van een geliefde kan diep verdriet en rouw veroorzaken. Mensen rouwen op hun eigen manier, en het proces kan lang duren.
- Landverlies: Het verlies van thuis of land kan een gevoel van heimwee en verlies van identiteit veroorzaken.
- Ziek worden waardoor je toekomst verandert: Een ernstige ziekte kan iemands leven ingrijpend veranderen. Het verlies van gezondheid en toekomstverwachtingen kan diepe emoties oproepen.
- Verlies van een huisdier: Huisdieren zijn vaak trouwe metgezellen, hun dood kan een diep gevoel van verlies en verdriet veroorzaken.
- Geen kinderen kunnen krijgen: Onvruchtbaarheid kan emotioneel zwaar zijn. Het verlies van de mogelijkheid om een gezin te stichten kan diep ingrijpen in iemands leven.
- Je baan verliezen: Werkloosheid kan leiden tot gevoelens van verlies van identiteit, financiële onzekerheid en stress.
- Een relatiebreuk: Het einde van een relatie kan een van de meest pijnlijke vormen van verlies zijn. Het kan gepaard gaan met gevoelens van eenzaamheid, verdriet en verandering.
